护眼是什么意思？

护眼是指直接采取保护眼部器官，一般是眼睛，尤其是视网膜，以防止它们受到伤害和疾病的行为和计划。护眼好习惯可以形成一个简单的三步曲：保持距离，适当暂停，以及选择正确的眼镜等。 首先，要保持惯例的距离。随着我们的眼睛接触的距离的变化，我们的眼睛也会受到不同程度的刺激。视网膜向外侧（轴向外）受到紫外线的刺激，夸大视网膜下方的血管，引起眼底病的发生。因此，要想预防眼底病的发生，最重要的就是在常���生活中调整好看书或用电脑的距离。一般来说，看书或工作时，距离应保持在35-40厘米。 其次，要及时暂停...